Żjut essenzjali huma likwidi sinjuri, aromatiċi distillati jew kesħin - ippressat minn żerriegħa tal-pjanti, għeruq, weraq, u fjuri. Żjut essenzjali għandhom varjetà ta 'benefiċċji u użi, li huma dettaljati hawn taħt.
1. Serħan il-moħħ u rilassat: Ħafna żjut essenzjali, bħal lavanda, fjur tal-larinġ, u chamomile, għandhom proprjetajiet ta 'paċifikazzjoni u rilassanti. Jistgħu jtaffu l-ansjetà, it-tensjoni, u l-istress, jippromwovu l-irqad, u jtejbu l-burdata.
2. Pereżempju, iż-żejt tas-siġra tat-te jista 'joqtol l-iktar batterji u fungi komuni u jista' jintuża biex jikkura diversi infezzjonijiet fil-ġilda. Żejt essenzjali tal-bżar għandu proprjetajiet simili u jista 'jintuża għat-tindif u d-diżinfettar.
3. Fokus iġjeniċi u msaħħa: ħafna żjut essenzjali, bħal bżar, lumi, u klin, fihom komposti stimulanti. Dawn iż-żjut jistgħu jistimulaw il-moħħ, itejbu l-konċentrazzjoni u l-enfasi, u jtejbu t-tagħlim u l-effiċjenza tax-xogħol.
4. Jippromwovi s-saħħa respiratorja: Ħafna żjut essenzjali huma ta 'benefiċċju għas-sistema respiratorja. Pereżempju, l-ewkaliptu u ż-żjut essenzjali tal-ewkaliptu għandhom proprjetajiet infjammatorji dekonġestanti u anti - u jistgħu jintużaw biex itaffu l-irjiħat, l-influwenza u s-sinusite. Żjut essenzjali tal-lavanda u tat-tewm jistgħu wkoll itaffu s-sintomi tal-allerġija respiratorja.
5. Kura tal-ġilda: Żjut essenzjali joffru diversi benefiċċji għas-saħħa tal-ġilda. Pereżempju, iż-żejt tas-siġra tat-te huwa effettiv għall-kura tal-akne u kundizzjonijiet oħra tal-ġilda. Żejt essenzjali tal-lavanda jista 'jtaffi l-ħruq mix-xemx, feriti, u ħruq, u jippromwovi l-fejqan tal-feriti.
Żjut essenzjali jistgħu jintużaw b'diversi modi, bħal massaġġi, aromaterapija, u inalazzjoni tal-fwar. Madankollu, l-użu ta 'żjut essenzjali jirrikjedi attenzjoni bir-reqqa għad-dożaġġ u l-kwalità, u metodi ta' applikazzjoni xierqa biex tiġi żgurata s-sigurtà u l-effettività.
